ABC do meu bebê

Archive for the ‘Sono do bebê’ Category

Depois que somos mamães o que mais queremos além de ver nosso filho saudável e feliz é ter uma boa noite de sono, pelo menos prá mim era o que eu mais queria, ou ainda quero! . Compartilho com vocês algumas dicas que me ajudaram muito a ter noites mais tranquilas e ainda que não consiga que meu baby durma a noite toda, tenho pelo menos que acordar apenas uma vez, o que já é um grande avanço, para quem tem bebês como o meu, que adoram ficar acordados durante o dia e acordar várias vezes à noite!!rs…

Vamos as dicas:

Estabeleça horários para o sono diurno e para o sono à noite — e fique firme!

Comece a criar uma rotina da hora de dormir

Se você ainda não tem uma rotina, é uma boa hora para começar. Seu ritual pode incluir: um banho, uma brincadeira mais tranquila, trocar de roupa, cantar ou tocar canções de ninar e um beijo de boa-noite.

Acorde o bebê de manhã para zerar o relógio biológico dele

Caso seu filho costume dormir mais que 10 horas por noite, não há problema em acordá-lo de manhã.

Observ ação:  Às vezes uma viagem, uma doença ou uma alteração de rotina podem atrapalhar o ritmo do sono do seu bebê, e aí você terá de adotar algum tipo de treinamento para que ele volte a dormir bem.
Aqui em casa a rotina acontece da seguinte forma, desde quando ele tinha 03 meses…
18h – Tomar banho
19h- Eu janto com o maridão e ele por perto na cadeirinha.
20h- Hora de começar a dormir, luz apagada, tv baixinha quase muda e peitinho!!rs.
20:30h- Baby dormindo
01h – Baby acorda, mama e volta a dormir.
06h- Baby acorda em definitivo, troco a fralda e mama
09h- Mama (Atulamente, toma suquinho)
12h- Mama (Atulamente, papinha salgada)
16h- Mama
18h- Começa tudo novamente.
E você? Também tem problemas com seu filhote para dormir? Vamos trocar ideias e aprender juntas? Deixe seu comentário!

Hoje vou apresentar para vocês uma tabela que vem me ajuadando a regular o sono do meu baby e que acredito, poderá ajudar vocês. Ela indica de forma clara, quantas horas e períodos o bebê deve dormir de acordo com a sua faixa etária.

 

Tenho visto em muitas matérias e em conversas com outras mamães que uma das grandes dúvidas se refere ao sono dos bebês. Isso não acontece só com as de primeira viagem, mamães em sua segunda ou terceira jornada também tem dúvidas, pois cada bebê tem uma personalidade diferente, bem como os sonos.

Antônio quando nasceu era como a maioria dos bebês recém nascidos, dormia a maior parte do tempo e na madrugada acordava de 03 em 03 horas para mamar. Mas logo no segundo mês já mostrou que não era muito de dormir e enquanto eu via os filhotes das amigas no maior cochilo, meu baby passava a maior parte do tempo acordado, inclusive à noite.

Conversando com outras mamães sempre ouvia a mesma história, depois de 03 ou 4 meses melhora… Mas não melhorou… Ouvi as dicas mais cabeludas possíveis, do tipo: “Faz um mingau”‘, ” Engrossa o leite com maizena e dá à noite”‘. E outras: “Dá chá de camomila, erva-doce…”Aff!

Como no início sofri muito com os gases do meu filhote, devido ao L.A. tentei os chás, mas ele punha tudo para fora. Tentei então seguir as dicas da Encantadora de bebês, já que tinha devorado seu livro durante a gravidez. A rotina é basicamente a seguinte:

 

  • E Eat(comer), mamar, assim que acordar. É o melhor momento para ser alimentado uma vez que está descansado e terá menos chance de adormecer enquanto mama.
  • A Activity(atividade), deve fazer alguma atividade como troca de fraldas, brincadeira ou banho dependendo do horário e da idade do bebê. Se for recém nascido a atividade é basicamente trocar a fralda e talvez trocar de roupa pois logo já estará pronto para dormir de novo.
  • S Sleep(sono), assim que o bebê apresentar sinais de cansaço deve-se começar o processo para colocá-lo para dormir
  • Y You(você) finalmente enquanto o bebê dorme temos algum tempo para nós. Será??

Comecei a colocá-lo em prática, mas percebia que algo não estava certo, pois o tempo para mim, dificilmente chegava…rs.  Isso acontecia devido a improtância de ensinar o bebê  dormir sozinho, o que eu nunca fiz com ele. Desse modo toda vez que se mexia, acordava, e acordando não voltava a dormir.

No próximo post, mais dicas sobre o sono dos bebês. Até lá!